Новая любопытная разработка Масачусетского технологического института.

Когда вы съедаете большую порцию еды, ваш желудок посылает в мозг сигналы, создающие ощущение сытости, которое помогает вам понять, что пора прекращать есть. Желудок, наполненный жидкостью, также может посылать такие сигналы, поэтому диетологи часто советуют выпивать стакан воды перед едой.

Инженеры Массачусетского технологического института придумали новый способ воспользоваться этим явлением, используя капсулу, которая вибрирует в желудке. Эти вибрации активируют те же рецепторы растяжения, которые чувствуют, когда желудок растягивается, создавая иллюзорное ощущение сытости.

Исследователи обнаружили, что у животных, которым давали эту таблетку за 20 минут до еды, такое лечение не только стимулировало выделение гормонов, сигнализирующих о сытости, но и снижало потребление пищи примерно на 40 процентов.

Если дальнейшие исследования покажут безопасность использования подобного способа у людей, то такая таблетка может стать минимально инвазивным способом лечения ожирения, говорят исследователи.

Когда желудок растягивается, специализированные клетки, называемые механорецепторами, чувствуют это растяжение и посылают сигналы в мозг через блуждающий нерв. В результате мозг стимулирует выработку инсулина, а также таких гормонов, как С-пептид, Pyy и GLP-1. Все эти гормоны работают вместе, чтобы помочь человеку переварить пищу, почувствовать сытость и прекратить есть. В то же время уровень грелина, гормона, стимулирующего голод, снижается.

Исследования показали, что вибрация, приложенная к мышце, может вызвать ощущение, что мышца растянулась сильнее, чем на самом деле. Вот разработчики и подумали, что почему бы не создать устройство, которое могло бы заставлять организм считать, что чувство сытости уже наступило?

Они разработали капсулу размером с мультивитамин, в которую встроен вибрирующий элемент. Когда таблетка, питающаяся от маленькой батарейки из оксида серебра, попадает в желудок, кислая желудочная жидкость растворяет желатиновую мембрану, покрывающую капсулу, замыкая электронную цепь, которая активирует вибромотор.

В ходе исследования на животных ученые обнаружили, что если таблетка активировалась примерно за 20 минут до того, как животным предлагали пищу, то они съедали в среднем на 40 % меньше, чем если бы таблетка не была активирована. Кроме того, животные медленнее набирали вес в те периоды, когда их лечили вибротаблеткой.

Нынешняя версия таблетки рассчитана на вибрацию в течение 30 минут после попадания в желудок, но исследователи планируют изучить возможность адаптации таблетки к более длительному пребыванию в желудке, где ее можно будет включать и выключать по беспроводной связи по мере необходимости. В исследованиях на животных таблетки проходили через пищеварительный тракт в течение четырех-пяти дней.

Исследование также показало, что у животных не было никаких признаков непроходимости, перфорации или других негативных последствий, пока таблетка находилась в их пищеварительном тракте.

Разработчики считают, что этот вид таблеток может стать альтернативой существующим подходам к лечению ожирения.

Ну а что, если это действительно безопасно и будет недорого стоить - почему бы и нет? Ожирение - огромная проблема, и многие люди не могут с этим справиться самостоятельно. Операции по шунтированию желудка - крайняя мера, имеет немало противопоказаний, а ее последствия создают человеку немало проблем - у меня несколько родственников и друзей делали такие операции, делились потом опытом.

Всякие желудочные шарики и другие способы искусственным образом заполнить желудок - небезопасны, и, например, в Штатах их уже запрещено использовать, насколько я читал.

Так что если это все будет нормально работать - это действительно может помочь людям с ожирением.

Там же еще проблема в том, что когда люди едят много, у них растягивается желудок, и для достижения чувства насыщения требуется много еды. Порочный круг, разорвать который довольно сложно, потому что вот это "нужно меньше жрать" - оно очень плохо выполнимо чисто практически. Требуется предпринимать большое количество усилий, чтобы приучить организм употреблять меньше пищи. А такая штука может в этом помочь.

Сейчас в соцсетях довольно активно обсуждают волну госпитализаций детей с респираторными инфекциями, которая началась в Китае, но уже докатилась до остального мира. Ходят даже слухи об очередной пандемии. 

Молекулярный биолог и научный журналист Ирина Якутенко у себя в FB пишет о том, с чем, по её мнению, мы сейчас имеем дело.

Помните, мы тут недавно обсуждали волну госпитализаций детей с респираторными инфекциями в Китае? И пришли к выводу, что это следствие жестких ковидных ограничений и падения иммунитета к постоянно гуляющим по популяции вирусам? Так вот, не все так просто, и, похоже, необычно высокое число больных детей связано еще и с куда более серьезной проблемой: устойчивостью к антибиотикам.

Напомню, что происходит. В Китае, особенно на севере страны с конца лета наблюдается необычно высокое число госпитализаций детей с респираторными инфекциями вообще и воспалением легких в частности. После праздничной недели в честь дня образования КНР этот показатель еще вырос – пресса для описания происходящего чаще всего использует выражение «забитые больницы».

В отчете ВОЗ о происходящем в Китае рост госпитализаций связали с постковидным распространением типичных патогенов, вызывающих респираторные инфекции. В основном это вирусы: аденовирусы, респираторно-сцинтиальный вирус, вирусы парагриппа, риновирусы, собственно коронавирус. На всякий случай: абсолютное большинство простуд не только в Китае, но вообще везде вызывают именно вирусы, а не бактерии или «падение иммунитета», у меня про это было специальное видео.

Но один патоген из этой группы – таки бактерия, а именно Mycoplasma pneumoniae, она же микоплазма. Это очень маленькая бактерия, лишенная обычной для них жесткой клеточной стенки, и довольно долго ее считали вирусом. Чаще всего заражение M. pneumoniae дает легкие симптомы, так что вызываемую ею болезнь по-английски называют walking pneumonia, то есть пневмония, которую переносят на ногах. Но у маленьких детей, у которых еще нет иммунитета к M. pneumoniae, встреча с патогеном может привести к тяжелому течению, вплоть до смертельного, и требует госпитализации.

продолжение здесь

Ноги быстро ходящих и даже бегущих людей

В The Guardian статья с исследованиями о том, как быстрая ходьба влияет на предупреждение заболеванием диабетом II типа.

Краткий вывод: ходьба как таковая в любом случае полезна в плане предупреждения заболевания диабетом II типа, однако чем выше скорость ходьбы, тем больше снижается вероятность получения данного заболевания. 

Так что, господа, ходите не только побольше, но и быстро.

Согласно первому глобальному исследованию такого рода, более быстрая ходьба связана со значительно меньшим риском развития диабета 2 типа.

По данным Всемирной организации здравоохранения, диабет второго типа является одной из главных угроз здоровью людей во всем мире, причем его распространенность резко возросла за последние три десятилетия.

Диагноз поставлен более чем 537 миллионам человек, но еще миллионы, по оценкам, не знают о том, что у них есть это заболевание. Это одна из основных причин слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсультов и ампутации нижних конечностей.

Исследователи уже давно знают, что ходьба - и частое занятие ею - связана со снижением риска развития диабета 2 типа. Однако до сих пор оставалось неясным, какая скорость ходьбы необходима для снижения риска развития диабета 2 типа.

Теперь всемирный анализ исследований показывает, что бодрая ходьба или бег с шагом лучше снижают риск развития диабета 2 типа, чем ходьба в медленном темпе. Объединенный анализ имеющихся данных был опубликован онлайн в British Journal of Sports Medicine.

Исследователи обнаружили, что люди, которые ходят быстрее 1,86 миль в час (3 км/ч), менее склонны к развитию заболевания, а те, кто ходит быстрее 3,7 миль в час (6 км/ч), снижают риск на 39 %.

Хотя известно, что физическая активность связана с более низким риском развития диабета 2 типа, исследователи из Имперского колледжа Лондона, Университета медицинских наук Ирана и Нового университетского колледжа Осло в Норвегии хотели выяснить оптимальную скорость ходьбы.

продолжение здесь

В New Atlas пишут о второй фазе испытаний принципиально нового препарата от повышенного артериального давления, который теоретически должен позволить заменить ежедневный прием препаратов для понижения давления на одну инъекцию раз в несколько месяцев. 

Клинические испытания этой фазы показали, что препарат под названием "Зилебезиран" (Zilebesiran) может резко снижать артериальное давление на длительное время без побочных эффектов.

По данным Американской ассоциации сердца почти половину (46,7%) взрослых американцев имеют повышенное артериальное давление. Если это состояние не лечить, то оно может привести к различным осложнениям, в том числе к повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас повышенное давление лечится ежедневным приемом определенных препаратов (иногда их принимают и два раза в день).

Новый экспериментальный препарат может помочь снизить нагрузку по лечению этого заболевания, поскольку его нужно будет принимать лишь раз в несколько месяцев. Зилебезиран, который вводится подкожно, подобно инсулину для диабетиков, представляет собой препарат РНК-интерференции, направленный на гормон печени под названием AGT, регулирующий артериальное давление.

В приведенном исследовании безопасность и эффективность препарата Зилебезиран изучались у 377 пациентов с умеренным или умеренно повышенным артериальным давлением от 135 до 160 мм рт. ст. Эти пациенты были рандомизированы на пять групп, получавших 150, 300 или 600 мг зилебезирана каждые шесть месяцев, 300 мг каждые три месяца или плацебо.

Пациенты, получавшие любую дозу зилебезирана, продемонстрировали снижение 24-часового систолического артериального давления в среднем более чем на 10 мм рт. ст. по сравнению с группой плацебо. При трехмесячном обследовании оно снизилось на 14,1 мм рт. ст. при приеме дозы 150 мг, на 16,7 мм рт. ст. при приеме дозы 300 мг и на 15,7 мм рт. ст. при приеме дозы 600 мг.

Через шесть месяцев у пациентов, принимавших препарат, вероятность снижения артериального давления была значительно выше - на 20 мм рт.ст., что во многих случаях позволило снизить среднесуточное систолическое артериальное давление ниже 130 мм рт.ст. - ниже порога даже умеренного повышения артериального давления.

Побочных эффектов было выявлено немного, наиболее распространенными были легкие реакции в месте инъекции. У четырех пациентов наблюдались реакции, которые привели к прекращению приема препарата, но ни одна из них не была слишком серьезной, утверждают авторы исследования.

На следующем этапе исследования будет изучена долгосрочная безопасность препарата и возможность предотвращения сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркты и инсульты, которые часто следуют за нелеченым повышенным артериальным давлением.

Вот ссылка на подробное исследование.

Ну что, выглядит это все очень многообещающе, однако пока непонятно, сколько займет следующая фаза исследования (она долгосрочная) и когда препаратом реально можно будет пользоваться. Лично меня, с одной стороны, не напрягает ежедневно принимать пару таблеток (лизиноприл и амлодипин), но давление при этом плавает, временами поднимаясь до 140-150, что уже нехорошо. Если это Зилебезиран сможет сгладить эти пики, то уже здорово.

В США и Великобритании официально одобрили новый препарат, эффективно помогающий сбросить вес. Препарат первоначально применялся при  диабете второго типа, а теперь его одобрили в качестве препарата, помогающего сбросить вес. Впрочем, как и другие лекарственные средства этого типа, препарат имеет свои возможные побочные действия.  

FDA одобрило препарат Zepbound компании Eli Lilly. Компания объявила стоимость, дозировки, страховые субсидии и сроки появления на полках магазинов препарата, вводимого один раз в неделю.

Zepbound является официальным брендом препарата для снижения веса, входящего в состав препарата для лечения диабета 2 типа Mounjaro. FDA одобрило препарат для лечения диабета в мае 2022 г., однако в последнее время его широко назначают для снижения веса.

Одновременно с этим 8 ноября Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA) дало добро на назначение Mounjaro для контроля веса и снижения массы тела в Великобритании.

Zepbound выходит на рынок в то время, когда его конкурент, датская компания Novo Nordisk, все еще испытывает трудности с удовлетворением спроса на популярные препараты Ozempic и Wegovy. Чтобы избежать дефицита, компания Eli Lilly заявила, что к концу 2023 г. удвоит объемы производства. В настоящее время в США пять миллионов человек (официально) имеют право на получение Mounjaro, но около 50 миллионов взрослых будут иметь право на получение Zepbound и иметь страховку, покрывающую примерно половину стоимости препарата.

Zepbound, как и Ozempic для лечения диабета 2 типа и Wegovy для лечения ожирения, является агонистом глюкагоноподобного пептида 1 (GLP-1), имитирующим гормон, который помогает снизить потребление пищи, замедлить опорожнение желудка и подавить аппетит. Однако действующим веществом препарата Zepbound является тирзепатид, а не семаглутид, и он имитирует второй гормон - глюкозозависимый инсулинотропный полипептид (ГИП), который также может способствовать расщеплению сахара и жира в организме.

Одобрение FDA было основано на результатах исследований, в которых приняли участие 2539 взрослых с ожирением и проблемами, связанными с весом, помимо диабета. В ходе испытаний, в которых также уделялось внимание диете и физическим упражнениям, участники со средним исходным весом 231 фунт (105 кг) потеряли в среднем 48 фунтов (22 кг) при приеме максимальной дозы (15 мг) и 24 фунта (11 кг) при приеме минимальной (5 мг).

Препарат Zepbound также будет вводиться с помощью шприца один раз в неделю и выпускаться в шести дозировках: 2,5 мг, 5 мг, 7,5 мг, 10 мг, 12,5 мг и 15 мг. Его стоимость составит 1059,87 долл. США в месяц, что примерно соответствует цене препарата Mounjaro и примерно на 20% дешевле дозы 2,5 мг препарата Wegovy.

Однако фармацевтическая компания также запустила программу коммерческих накопительных карт, чтобы расширить доступ населения к непомерно дорогому препарату.

Те, кто имеет коммерческую страховку, покрывающую Zepbound, могут заплатить всего 25 долл. за рецепт на один или три месяца. Если Zepbound не покрывается коммерческим страховым планом, люди могут получить доступ к препарату по субсидированной ставке, составляющей около 550 долл. в месяц.

Применение Zepbound, как и аналогичных препаратов, может вызывать нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта, наиболее распространенными из которых являются тошнота, диарея, рвота, запор, боль в животе, диспепсия, реакции в месте инъекции, усталость, реакции гиперчувствительности, эрекция, выпадение волос и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Нет, я не про умные часы, а про любые часы, которые с ремешком. Особенно если этот ремешок - не стальной.

В блоге я неоднократно писал о том, что клавиатуру и мышку в обязательном порядке необходимо дезинфицировать - хотя бы раз в пару недель. Так вот, оказывается - хотя это должно быть очевидно, но до меня не доходило, - что ремешки часов являются такими же разносчиками бактерий и вирусов, если их вовремя не дезинфицировать. Причем это доказано научными исследованиями, проведенными учеными из Атлантического университета Флориды. 

Исследование, впервые опубликованное в научном журнале Advances in Infectious Diseases, предупреждает, что ремешки наших часов (разумеется, любых - как умных, так и глупых) могут быть покрыты вредными бактериями. Ученые протестировали пластиковые, резиновые, тканевые, кожаные и металлические (золотые и серебряные) ремешки Apple Watch и Fitbit, чтобы выявить корреляцию между материалом ремешка и скоплением бактерий. Результаты оказались такими, что видавшие виды ученые потрясенно садились на пол и плакали как дети.

Оказалось, что 95% протестированных браслетов были заражены опасными бактериями в той или иной форме. До 85% браслетов были заражены Staphylococcus spp - бактерией, вызывающей стафилококковые инфекции. В 60% была обнаружена кишечная палочка, а в 30% - Pseudomonas spp, известная как возбудитель пневмонии.

Что касается корреляции между материалом и количеством бактерий, то ткань в среднем оказалась худшим из материалов. После ткани на втором месте оказался пластик, затем резина, кожа и, наконец, металл. Оказалось, что на металлических ремешках бактерии практически не скапливались. По мнению исследователей, пластиковые и резиновые браслеты являются идеальной средой для размножения микробов благодаря своей пористости и статичности.

В исследовании также изучалась эффективность дезинфицирующих средств. Ученые обнаружили, что дезинфицирующий спрей Lysol и 70%-ный этанол, обычно используемый в спиртовых салфетках, убивают 99,99% бактерий за 30 секунд на всех материалах. Таким образом, если вы регулярно чистите ремешок своих смарт-часов с помощью дезинфицирующего средства, то вам не о чем беспокоиться.

Однако большинство людей, как правило, носят свои смарт-часы практически круглосуточно и/или чистят их нечасто. Это особенно неприятно, если вы занимаетесь спортом с включенными смарт-часами. Участники исследования, которые занимались спортом, имели самый высокий уровень скопления бактерий. При этом, как сообщается, не было заметно разницы в результатах, когда смарт-часы носили представители разных полов.

Всё, решено. Теперь каждый раз когда я буду чистить клавиатуру с мышкой (а я это делаю каждую неделю по субботам), то заодно теперь буду проходить ваткой со спиртом и ремешок часов. Потому что на Аллаха надейся, а верблюда привязывай, правильно?

Ну и вопрос. Я понимаю, что ремешок часов вы не чистите. Но теперь будете чистить? А клавиатуры с мышкой дезинфицируете время от времени?

Попалась тут статья "Обязательно ли спать 8 часов? Ученые высчитали оптимальную продолжительность сна
Обязательно ли спать 8 часов? Ученые высчитали оптимальную продолжительность сна", которая опирается на результаты вот этого исследования.

В рамках исследования эксперты проанализировали 8153 результата МРТ головного мозга 3893 жителей Европы и США в возрасте от 20 до 89 лет. Диагностику проводили в среднем на протяжении 2,51 года (максимум — 11,2 года). Исследователи учитывали индекс массы тела, уровни дохода и образования, наличие симптомов депрессии.

Кроме того, в дополнительный анализ были включены 51 тыс. 295 результатов МРТ более чем 47 тыс. участников.

Продолжительность сна измерялась с помощью Питтсбургского индекса качества сна, Каролинского опросника и других методов анкетирования. В ходе исследования она в среднем оставалась стабильной: семь часов на протяжении жизни, то есть на уровне, либо чуть меньше, рекомендуемой нормы. Полученные данные потом сравнили с результатами кортикального анализа.

В результате исследователи сделали вывод, что продолжительность сна не связана с истончением коры, потерей объема либо изменениями площади.

Тогда эксперты решили рассмотреть всю выборку перекрестных данных и определить, сколько часов сна коррелирует с максимальным относительным объемом головного мозга и толщиной коры.

Оказалось, что оптимальная продолжительность ночного отдыха — 6,5 часа. Причем это оптимально не только для мозга, но и для качества сна в целом. Исследователи уточнили, что, согласно полученным данным, короткая привычная продолжительность сна слабо связана с ухудшением состояния мозга у здоровых взрослых.

Я не понимаю, что такое "оптимальная продолжительность". Оптимальная для кого? Сферического мужчино-женщины в сферическом мире? Потребности в сне зависят от кучи самых разных факторов. От физического состояния, активности, нагрузки и так далее. И у всех оно свое. У меня был знакомый, который обычно спал не больше 3-4 часов и отлично при этом себя чувствовал. Другой мой знакомый, художник, мог не спать двое-трое суток, и при этом сохранял вполне работоспособное состояние. Правда, после этого он отсыпался где-то часов 12.

Лично мне для полного отдыха, чтобы себя потом отлично чувствовать, требуется 8 часов сна. 7 часов - это типа как необходимый минимум, после 7 часов я себя нормально чувствую и вполне работоспособен. 6,5 часов - это уже на грани: работать я смогу, но не буду себя чувствовать отдохнувшим. 6 часов и менее - это уже проблема, работоспособность будет сильно понижена и чувствовать себя я буду плохо. Так что лично на меня недосып действует очень заметным образом, что проявляется чисто практически. И 6,5 часов лично для меня никак не является оптимальной продолжительностью сна, для меня это недостаточно.

А вам сколько требуется для сна?

Очень интересная новость по поводу новой стратегии терапии для диабета I типа. Если это все будет должным образом подтверждено, то диабетики с такой формой смогут вводить инсулин всего раз в неделю, что прямо-таки значительно облегчит им жизнь.

Инсулин icodec - базальная инъекция для лечения диабета 1 типа, вводимая один раз в неделю, - по результатам исследования, проведенного в Университете Суррея, может оказаться столь же эффективным средством лечения этого заболевания, как и ежедневный базальный инсулин. Результаты годичного клинического испытания фазы 3 могут произвести революцию в лечении диабета и помочь миллионам людей лучше управлять своим состоянием.

В ходе этого новаторского исследования ученые из 12 стран на 99 площадках под руководством профессора Дэвида Рассела-Джонса из Университета Суррея проверяли эффективность и безопасность еженедельных базальных инъекций икодека (инсулина длительного действия) и сравнивали их с ежедневными базальными инъекциями инсулина деглудек у взрослых людей с диабетом 1 типа. В обеих группах использовались инсулины короткого действия для перекрытия приема пищи.

продолжение здесь

В рамках исследования Health Professionals Follow-Up Study (HPFS), спонсором которого является Гарвардская школа общественного здоровья имени Т.Х. Чана, было проведено исследование о влиянии красного мяса на риск появления диабета второго типа.

В исследование были включены 216 695 участников (81% женщин). Потребление красного мяса оценивалось с помощью опросников частоты употребления пищи каждые 2-4 года с момента начала исследования.

За 5 483 981 человеко-лет наблюдения было зарегистрировано 22761 случай развития диабета второго типа. При сравнении самых высоких и самых низких коэффициентов опасности развития диабета выяснилось, что есть прямая корреляция между употреблением красного мяса (говядина, свинина, баранина, крольчатина) и риском развития диабета второго типа, причем переработанное мясо (колбасы, фарш, сосиски) этот риск еще увеличивают.

Также выяснилось, что при замене одной порции красного мяса на другой источник белка - белое мясо (куриная грудка), темное мясо (курица), рыбу или орехи, - то риск появления диабета второго типа уменьшался на 30%.

С чем это связано? С тем, что красное мясо содержит много насыщенных жиров, которые блокируют работу клеток поджелудочной железы и снижают чувствительность организма к инсулину - это и ведет к развитию диабета второго типа.

Что я об этом думаю? Во-первых, это всего лишь один из возможных факторов, вызывающих диабет второго типа. Намного более значимыми факторами является наследственность (обычно диабет передается через поколение, а, например, у меня и дед по отцу и бабушка по маме имели диабет второго типа), а также большой избыточный вес (когда я 27 лет назад получил диабет, то весил 112 кило, так что главные факторы были налицо). Что при этом добавляет употребление красного мяса - неизвестно, потому что в данном исследовании никак не учитывались остальные факторы. Они просто взяли случаи диабета и выяснили, что большинство диабетиков употребляли не менее двух порций красного мяса в неделю. И о чем это говорит? О заметном влиянии употребления красного мяса на риск появления диабета второго типа? Нет, не говорит. Вот если бы все эти люди не имели плохой наследственности и не имели лишнего веса - тогда да, тогда можно было бы делать какие-то выводы. А так - выводы совершенно неочевидные, на мой взгляд. А они не пробовали выяснить, какое количество огурцов употребляли люди с выявленным диабетом второго типа? Вдруг бы выяснилось, что все они употребляли более двух порций огурцов в неделю? Это бы доказало влияние употребления огурцов на риск возникновения диабета второго типа?

Не понимаю я таких выводов. Может, вы понимаете?

Давайте сравним статистику диабета второго типа на 100 тысяч населения в Японии, где красного мяса почти не едят, и в Аргентине, где самый высокий уровень потребления красного мяса в мире? Есть такая статистика? Я ее пока не нашел. Вот это было бы более или менее показательно. 

Фото часов с ремешками из исследования

Вроде бы народ уже более или менее приучился к тому, что клавиатуру-мышку обязательно нужно дезинфицировать где-нибудь раз в неделю, чтобы они не становились рассадниками самых разнообразных микробов и бактерий.

А теперь скажите мне, когда вы последний раз дезинфицировали ремешок часов? Ответ легко можно предугадать - никогда. Между тем, ремешок часов является не меньшим источником всякой гадости, и его нужно дезинфицировать точно так же, как клавиатуру и мышку. Что и подтвердило недавнее научное исследование - Prevalence and Disinfection of Bacteria Associated with Various Types of Wristbands. В исследовании участвовало 20 часов с разными ремешками от 20 людей различных возрастов и профессий.

В статье подробно описано, как проводились исследования, и что именно там они обнаружили.

Также ученые оценили эффективность различных методов очистки поверхностей ремешков.

Какие выводы?

На браслетах, которые носят ежедневно без регулярной очистки, могут скапливаться потенциально патогенные бактерии. Поэтому браслеты необходимо регулярно чистить. Однако было выявлено, что на резиновых и пластиковых браслетах бактерий много, а на металлических, особенно золотых и серебряных, их практически нет. Среди обнаруженных бактерий были как обычные обитатели кожи, так и опасные кишечные симбионты, способные оказывать существенное влияние на здоровье людей с ослабленным иммунитетом.

Чем чистить? Как следует из статьи, обычные бытовые дезинфицирующие средства, такие как дезинфицирующий спрей Lysol, 70% этанол и яблочный уксус Heinz, оказались хотя бы в некоторой степени эффективными для всех материалов (резина, пластик, ткань и металл), хотя антибактериальная эффективность значительно возрастала при двухминутной обработке по сравнению с тридцатисекундной.

Какие выводы? Кроме чистки клавиатуры и мышки, еженедельно пару минут нужно уделять очистке ремешка часов, особенно если это резина или пластик!